筋トレの検索結果
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株/銘柄レス検索
「筋トレ」のレス検索結果
検索結果1件 OR検索新着順
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506 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/26(日) 12:22:53 ID:klf0mkYk0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19136より
542 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/23(木) 06:48:57 ID:mnbN89MUM 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19129より
月曜日に内転筋の筋トレしたら、今頃痛えwww
353 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/22(水) 22:07:38 ID:rs9ckzJZd 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19129より
急騰筋トレ部はフクラハギのトレーニングしてるんですか？(´・ω・`)
847 :山師さん：2026/04/22(水) 16:40:32 ID:u52HBxdI 【急騰】今買えばいい株26845【高市退陣へ】より
早く億りてえよ
億ったら仕事辞めてゲーム、筋トレしまくる
677 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/20(月) 10:50:49 ID:B9Th2FRP0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19122より
厨房野球部の雨の日は校舎内の廊下で筋トレだったけど毎回陰○落ちてたな
83 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/18(土) 16:07:57 ID:qBPIjYQ60 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19120より
筋トレとダッシュ行ってくるか(´・ω・`)１日休養日を挟みたいから今日しかない
479 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/17(金) 17:26:20 ID:jmSqMChv0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19118より
30億円マンの件以来筋トレ愛好会も全く出世できないね(´・ω・｀)
461 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/17(金) 17:16:18 ID:BQ7PUHn30 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19118より
筋トレしないともやしだよ(´･ω･｀)
653 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/16(木) 23:49:32 ID:kgFj40Os0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19116より
酒は筋トレした意味が無くなる(´･ω･｀)
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641 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/16(木) 23:32:15 ID:tbuuuFjm0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19116より
>>630
僕と一緒に夜の筋トレしない？
でいいんじゃないのかな(´・ω・｀)
637 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/16(木) 23:27:13 ID:kgFj40Os0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19116より
筋肉痛になるほどの筋トレと限界値の手前まで筋トレでは
筋肉の成長に大差が無い(´･ω･｀)
なので、リュックに思い物入れて腕立て伏せしてる
74 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/16(木) 16:21:54 ID:/yjagCU90 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19116より
年取るとお金よりも筋肉と健康が重要になってくるな
筋トレにハゲもう(｀・ω・´)
578 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/16(木) 00:17:48 ID:EFpqjTBF0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19113より
筋トレはしなくとも、イザとなれば発揮できる筋力は備わっているが
日常的に筋トレする意欲が湧かない(´・ω・`)根性ヘタレカスです
490 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/15(水) 23:34:26 ID:2leASyE20 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19113より
急騰民は筋トレにハマってんの？(´・ω・`)
ハゲでホモでマッチョとか怖すぎんよ
488 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/15(水) 23:32:59 ID:30OJ5psE0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19113より
筋トレは重さを簡単に替えられるダンベル買うと楽しくなるぞ(´・ω・｀)
754 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/15(水) 11:58:27 ID:VC8Ox6Hed 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19111より
>>560
漏れは筋トレ苦手なヘタレカスです
上記メニュー後、腕立て斜め懸垂、ケンケン、サイドステップを交え
50分レストなしのサーキットで終戦
雨が降りだしたので帰ります(´・ω・`)
綺麗なオバお姉さんに、それだけ後ろに走れるのは素晴らしい、と声掛け頂きました(´・ω・`)
802 :山師さん：2026/04/14(火) 14:46:56 ID:THI4LA0T 【急騰】今買えばいい株26804【駅で薄着の女探し】より
筋トレでチェストプレス、ブルガリアンスクワット、デッドリフト
を限界ギリギリの重量で行う。
デカい筋肉が刺激されるとテストステロンが高まる。
これが効果大で、筋トレ後、２，３日目に性欲が劇的に高まる。
私の場合、翌日に性欲は高まらないが、翌日以降に高まる。
何が言いたいかと言うと、この性欲が高まった状態でア○ルするのだ
453 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/13(月) 13:10:36 ID:l+A1USJA0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19106より
筋トレ用タワマンだね(´・ω・｀)
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149 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/12(日) 23:30:20 ID:y1z6+0tN0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19105より
また筋トレやるかー(´・ω・`)今回は何か月続くやろか
890 :山師さん＠トレード中 ：2026/04/12(日) 20:51:05 ID:at71AKVy0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19104より
ただ食べるのを減らして痩せてくと基礎代謝が落ちてどんどん太りやすい体になってく(´･ω･｀)
痩せるには、一日の摂取カロリーを基礎代謝にプラマイ0のメンテナンスカロリーに合わせる
80kgのひとなら、体重x30=2400キロカロリー食べる
食事はタンパク質30%、脂質20%、糖質50%でとってく
血糖値スパイク押さえるため
最初に野菜→肉→メシの順で食べきる
肉をおうようにメシをかきこむのはなしだ
1食800キロカロリー
ご飯400キロカロリー
魚、鶏肉で250キロカロリー
エンジンオイル200キロカロリー
停滞したらそのときの体重で再計算
体重 メンテナンスカロリー (x30) 1食の目安
80kg 2400 kcal 800 kcal
75kg 2250 kcal 750 kcal
70kg 2100 kcal 700 kcal
昼食い過ぎたから夜なしはだめ。
筋トレは、1セットおきに限界をせめる
有酸素運動は30分くらいまでに
1時間以上有酸素運動すると筋肉を分解して活動が始まる
汗と共に鉄分が失われる
筋肉は寝ているときに作られる、よって
7時間睡眠＞食事＞筋トレが大事
>>884
266 :山師さん＠トレード中：2026/04/09(木) 18:01:16 ID:JxlJbYYn0 【速報】急騰・急落銘柄報告スレ19099より
飲むならモンスターの白
糖質ぜろで筋トレ1時間前に飲んでカフェインによる脂肪燃焼を促す(´･ω･｀)💪
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筋トレすれば代謝上がるから好きなだけ喰える、体重は変わらないけど内臓脂肪は減る