ランニングマンとダイエットマンでできています(´・ω・｀)

ダイエット180日目
169ｃｍ
体重77.4ｋｇ→71.1ｋｇ（先週比+0.1ｋｇ）
体脂肪42.4％→37.2％　(先週比-0.1％)
でした
毎日プリン食べるのをやめて毎日アーモンドにしました(´・ω・｀)
先週教えてもらったカッテージチーズは、裏ごししたのが売ってませんでした

だからこれの二番煎じで他人の真似してるだけ
いちいち反応すんなよど素人が

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9
野菜ホールディングス（やさいホールディングス）とは、2012年（平成24年）6月27日開催の野村ホールディングス株主総会において、同社株主から出された提案の1つ

この18の議案は

会社の略称を「YHD」とし、営業マンは自己紹介をする際に「野菜、ヘルシー、ダイエットと覚えてください」と前置きする（第3号議案）。
東京電力及び関西電力に対する融資や投資を禁ずる旨を定款に明記する（第11号議案）。
オフィス内の便器は全て和式とし、足腰を鍛錬し、株価4桁を目指して日々ふんばる旨を定款に明記する（第12号議案）。
取締役の社内での呼称を「クリスタル役」、代表取締役社長は「代表クリスタル役社長」とそれぞれ呼ぶものとする（第13号議案）。

などの内容だった[1][2][3]。また、上程はされなかったものの、「会社の商号を『野菜ホールディングス』に変更するよう求める」。

このペースで下痢続いたら日曜に体重90キロ割りそうだわ
下痢ダイエット最強だな

親類が犬預かれって連れてきたんだがダイエットしてたはずがまたブクブク肥えてたわ
情けないの

ダイエットしてるなら食うなよ

ダイエットしてるから干しぶどうを入れたヨーグルト食べた(´・ω・`)

>>3
歩きにしては早いな
ダイエットする身としては効率悪いから走ってもらいたいけどな

ダイエット173日目
169ｃｍ
体重77.4ｋｇ→71.0ｋｇ（先週比-0.8ｋｇ）
体脂肪42.4％→37.3％　（先週比-0.5％）
でした
毎日豆パンをやめて毎日プリンにしています(´・ω・｀)

ダイエット中なのにカップ麺にお湯入れちゃった(´・ω・`)

>>286
急騰ダイエット部のトップランカーは玄米など食わん(´・ω・｀)
納豆、鯖缶（塩分無添加）、オートミール

>>311
あれ芋だよね(´・ω・｀)
ダイエットの食事に豆取り入れてるんで食べ応えあるー！って食べてたら太った糖質恐ろしく多かった

こんな時間に間食とかダイエット部破門よ　(´・ω・｀)

いま人生初のオートミールがアマゾンから届いてさっそく豆乳だけ入れてレンチンで初オートミールを食したが…
めちゃくそうまいやんけ！
無調整豆乳の甘さとオートミールの甘さが相まって完全にデザート！

こんなんいくらでも食えるわ！マジ美味すぎ！(´・ω・｀)
あっ急騰ダイエット部 会員No433です。